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Nouveau défi

Patrick a mené a bien un nouveau défi la semaine dernière : un sprint triathlon.

Oui, il avait décidé ca comme ca…lors d’un petit trip sur la côte anglaise avec des amis pour retenter le kite surf, un de nos copains l’a convaincu de se joindre à lui pour un triathlon. Vous connaissez Patrick…il aime les défis. Il a donc mis au point en quelques semaines un plan d’attaque pour se préparer au triathlon;

Tout d’abord, il a pris des cours de crawl…eh oui, le crawl, ce n’était pas vraiment la discipline phare de Patrick. Il a donc pris deux cours, histoire qu’on lui corrige son mouvement, qu’on lui apprenne à battre des pieds efficacement (il etait un peu comme moi jusqu’ici : beaucoup d’eclaboussures pour une vitesse proche du sur place). Voilà pour la partie natation.

Pour la partie cyclisme : entrainement en salle de sports une ou deux fois; Barclay’s Bike (l’equivalent du Velib’) pour rentrer du bureau une ou deux fois. Retour à la maison de Victoria pour ramener son vélo de location pour l’évênement (oui, c’est de l’organisation un triathlon).

Pour la partie course : un peu de cardio en salle. D’un autre côté, vu qu’il avait  courru le marathon de NY il y a quelques années, il avait des bonnes bases.

Pour la mise en forme globale : burgers, pates, frites, indien, vin et biere.

Une très belle préparation donc de Monsieur pour ce defi improbable de dimanche dernier. Ceci dit, cette préparation a porté ses fruits puisque notre triathlète fétiche a fini l’épreuve en 1h29, ce qui est plus qu’honorable.

Apres une phase de concentration intense en famille, Patrick s’est jete a l’eau.

750m dans l’eau glacée du lac artificiel…oserais-je l’avouer…oui j’ose…à la brasse : 16 min 44

20 km de vélo… dont 500m en slip de bain puisque Monsieur avait oublie de le laisser son short au sortir du lac., lui faisant perdre 5 bonnes minutes à la transition. Heureusement j’étais dans les parages et Patrick a pu réparer cette erreur de style et pédaler / courir en short. Verdict : 43 min 34.

5 km de course a pied, avec un très beau sprint final il faut dire : 24 min 21.

Voilà…j’attends de savoir ce que sera le prochain défi de mon homme. Le plan ascenssion du Mont Blanc étant tombé à l’eau, on peut s’attendre à tout. J’ai ouie dire qu’il s’orienterait vers une course en open water…La suite au prochain épisode.

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Patriotisme Anglais

Avant que l’équipe d’Angleterre soit éliminée de la coupe du monde tout le monde les supportait, même les cinémas de quartier….

Maintenant, ça donne ça…

Va taper la baballe

Allez, cette année, je me mets au sport…le Golf. Si si, le Golf est un sport !

Depuis quelques semaines, nous allons donc taper des balles au Golf de Chiswick, le Duke Meadows.

A notre actif :

– une heure de cours. En fait, il s’avère que c’est bien trop long. La prochaine fois, nous ne prendrons qu’une demi heure.

– 3 seaux de balle (En Angleterre, les seaux de balles c’est comme les verres de bière. Ils sont bien plus remplis de ce cote de la Manche. Autant vous dire que ce n’est pas encore brillant me concernant. Patrick en revanche s’en sort très bien. Peut-être grâce a son entrainement quotidien devant la glace de notre chambre, club à la main.

Prochaine étape, le parcours compact du Duke Meadows avec Greg, devenu notre partenaire de practice du dimanche. On vous préviendra pour que vous puissiez vous mettre à l’abris.